Les ateliers

Veuillez prendre note que tous les consultations, respirations, formations et ateliers peuvent être donnés via la plate-forme zoom, skype ou messenger.

Respirer mieux vivre

Cet atelier apporte une bonne connaissance de nos mécanismes de respiration et l’impact au quotidien de mauvaises habitudes respiratoires.

Programme en ligne

Retrouver énergie et vitalité grâce à la respiration consciente. Ce programme d’exercices respiratoires offre une meilleure résistance au stress, oxygène et régénère tous les systèmes, calme et apaise le système nerveux, apporte un sommeil réparateur, libère l’angoisse et l’anxiété, améliore la concentration, accroît l’estime de soi et la confiance, augmente l’énergie vitale et la conscience corporelle et est un outil extraordinaire de gestion du stress et des émotions. Le corps étant divisé en 7 segments ou anneaux de tensions, nous explorerons des techniques de respiration consciente et des mouvements de TAO (technique d’auto-ouverture du corps) pour retrouver énergie et vitalité. Cet atelier apporte une bonne connaissance de nos mécanismes de respiration et l’impact au quotidien de mauvaises habitudes respiratoires.

Minimum de 6 personnes

Respirer pour mieux-Vivre offert en ligne 8 rencontres de 2 hres (16 hres de formation)

Coût: 350$ +tx

Date à déterminer

Retraite – Respirer pour Mieux-Vivre en présentiel (intensif)

Coût: $395 +tx (diner/collation et notes de cours inclus)

Hébergement et repas en sus.

Date: 5-6-7 novembre 2021

Corps Conscient

Approfondissement des outils inspirés de la psychologie corporelle intégrative.
Nous explorerons par des exercices d’intégration.

Corps-Conscient 1

Ce programme vise l’approfondissement de notre lien avec nous-même, explorer des techniques de respiration, des mouvements et des méditations en pleine présence, pour nous aider à développer notre conscience corporelle et favoriser une expérience du soi ressentie dans tout notre corps. Les thèmes abordés seront: La respiration outil de conscience corporelle, choisir d’habiter son corps, la présence, la frontière du soi, la conscience, le système nerveux, la respiration abdominale et des exercices pour nourrir le corps, le coeur l’âme et l’esprit…6 rencontres de 2 hres en ligne (12 hres de formation)

Coût : $300+tx

Retraite – Corps Conscient 1  en présentiel (intensif)
Coût: $325+tx (inclus notes de cours)
Hébergement et repas en sus.

Date à déterminer

Corps-Conscient 2

Approfondissement des outils inspirés de la psychologie corporelle intégrative. Nous explorerons par des exercices d’intégration comme : la respiration, la méditation, le mouvement, les mécanismes de défenses en relation, l’agence, la fragmentation, la communication et l’écoute authentique, accompagnement en présence… pour avoir une meilleure relation à soi et à l’autre. 6 rencontres de 2 hres en ligne (12 hres de formation)

Coût : $300+tx


Retraite – Corps Conscient 2 en présentiel (intensif)
Coût: $325+tx (inclus notes de cours)
Hébergement et repas en sus.

Date à déterminer

L'ouverture du coeur

Programme qui se dérouleront dans l’exploration de la méditation et de la respiration consciente connectée dans l’objectif de connecter avec l’énergie du coeur.

Programme de 6 rencontres thématiques qui se dérouleront dans l’exploration de la méditation et de la respiration consciente connectée dans l’objectif de connecter avec l’énergie du coeur. Nous explorerons la cohérence cardiaque et plusieurs autres exercices pour vibrer et rayonner l’énergie du coeur.

6 rencontres de 2hres en ligne (12hres de formation)
Coût : $300+tx
Date à déterminer

Retrouver son enfant intérieur

L’objectif de retrouver notre enfant intérieur blessé dans chaque étape du développement pour libérer des empreintes négatives familiales du passé, transformer les patterns relationnels..

Programme de 6 rencontres thématiques qui se dérouleront dans l’exploration de la méditation et de la respiration consciente connectée dans l’objectif de retrouver notre enfant intérieur blessé dans chaque étape du développement pour libérer des empreintes négatives familiales du passé, transformer les patterns relationnels ainsi que les croyances limitatives, pour avoir accès à notre plein pouvoir en tant qu’adulte responsable et engagé dans une réalisation du soi. Des questionnaires et travaux d’introspection seront utilisés.

6 rencontres de 2hres en ligne (12hres de formation)
Coût : $300+tx

Apprentissage à la joie de vivre

Respiration consciente connectée dans l’objectif de libérer ce qui est un frein à la libre circulation de la joie de vivre dans notre vie et apporter des changements positifs aux niveaux du corps.

Programme de 6 rencontres thématiques qui se dérouleront dans l’exploration de la méditation, du yoga du rire et de la respiration consciente connectée dans l’objectif de libérer ce qui est un frein à la libre circulation de la joie de vivre dans notre vie et apporter des changements positifs aux niveaux du corps, de l’âme et de l’esprit.

6 rencontres de 2hres (12hres de formation) 

Coût : $300+tx

Dates à déterminer

Initiation aux fleurs de bach

Chaque fleurs vise une émotion spécifique, une humeur, une personnalité et a le pouvoir de faire évoluer un état négatif pour le transformer en potentiel positif.

Les Fleurs de Bach sont des préparations subtiles liquides obtenues par un procédé d’infusion solaire permettant une ré harmonisation de nos émotions et l’expression d’une dynamique de transformation personnelle. Chaque fleurs vise une émotion spécifique, une humeur, une personnalité et a le pouvoir de faire évoluer un état négatif pour le transformer en potentiel positif. Ces « perles de conscience » (elles se prennent sous forme de gouttes) agissent sur notre système énergétique comme des catalyseurs de transformation et lui permettent de s’auto-équilibrer, elles nous permettent de nous connecter à nos ressentis, à notre essence même pour retrouver la paix intérieure. Parce qu’elles nous conduisent à une ouverture de la conscience, la thérapie des Fleurs de Bach représente un formidable outil de prévention pour notre santé et une aide précieuse de connaissance sur notre cheminement intérieur.

8 rencontres d’une durée approximative de 60 à 90 minutes
Coût : $250 + tx
Dates à déterminer selon les inscriptions.

Respiration consciente alchimique et essence du souffle

La Respiration Consciente Connectée est une technique de respiration douce et très puissante pour approfondir votre expérience de connexion à vous-même.

L’approche :
La Respiration Consciente Connectée est une technique de respiration douce et très puissante pour approfondir votre expérience de connexion à vous-même et apprendre à utiliser celle-ci comme outil de développement personnel. Cette méthode pratique apporte des changements positifs à votre vie, qui seront à la fois mesurables et mémorables. Elle permet d’explorer vos sensations intérieures, les exprimer et faire remonter des mémoires du corps cristallisées par des émotions refoulées, des tensions, les dénouer et s’en libérer!

Les bénéfices :
• Apporte un bien-être physique et une plus grande vitalité
• Libération de la surcharge mentale et des pensées limitatives
• Renforce notre lien de sécurité et de confiance en soi
• Maximise notre potentiel créateur et intuitif
• Favorise un alignement du corps, de l’âme et de l’esprit . Meilleure maîtrise de nos émotions et meilleure écoute de notre ressenti
• Amène une plus grande liberté et légèreté… Chaque semaine nous allons méditer sur une thématique pour favoriser une meilleure connexion à soi au coeur de notre énergie vitale.

Initiation à la respiration consciente alchimique 1h30

Pour ceux qui désirent vivre leur première expérience avant de débuter dans un atelier thématique.

Aussi disponible la Respiration consciente Alchimique en rencontre individuelle.

Date : Méditation et Respiration Consciente Connectée tous les lundis soir en ligne de 19h à 20h15 sur zoom
(Thématique: Mon corps un univers à découvrir) Coût : $20 +tx

Méditation et Respiration Consciente Connectée tous les mercredis soir à l’Islet du Mieux-Etre de 19h à 20h30 coût: $25 +tx. Thématique: Mon corps un univers à découvrir

Éveil des chakras par la respiration, le mouvement et la méditation

Cet atelier se veut une exploration de connaissances des systèmes énergétiques du corps humain pour un cheminement spirituel.

Harmonisation des chakras :

Cet atelier se veut une exploration de connaissances des systèmes énergétiques du corps humain pour un cheminement spirituel.

Nous explorerons les 7 chakras principaux, leurs emplacements, les aspects négatifs sur le physique, les émotions, les pensées… et les aspects positifs à retrouver par des techniques de respirations,
des mouvements, des mantras et des méditations.

8 Blocs de 3hre (24hres de formation) Coût : $500 +tx

Découverte sur l'énergie des couleurs

Atelier d’une durée approximative de 4h dans l’objectif d’expérimenter les 14 vibrations de couleur et leur effet au quotidien avec la gamme de produits Altearah Bio.

Atelier d’une durée approximative de 4h dans l’objectif d’expérimenter les 14 vibrations de couleur et leur effet au quotidien avec la gamme de produits Altearah Bio. Des soins émotion en 3 dimensions Aromathérapie- Olfactothérapie-Chromothérapie. Une expérience olfactive inoubliable!

Minimum de 6 personnes/Date à venir

Atelier thématique sur les huiles essentielles Doterra

Atelier d’une durée approximative de 1h30 sur différents thèmes dont: -Huiles essentielles 101 (pharmacie naturelle/système immunitaire/virus)

Atelier d’une durée approximative de 1h30 sur différents thèmes dont:

-Huiles essentielles 101 (pharmacie naturelle/système immunitaire/virus)
-Huiles essentielles et le système digestif (détox/nausée/constipation)
-Huiles essentielles et le système nerveux (insomnie/stress/concentration)
-Huiles essentielles et le système musculo-squelettique (douleurs/tensions)
-Huiles essentielles pour cuisiner (recette/trucs pour rehausser nos plats)…
-Huiles essentielles pour vivre ses émotions harmonieusement
NOUVEAU -Harmonisation des chakras par les huiles essentielles
NOUVEAU -Favoriser l’amincissement, le drainage de la cellulite et la perte de poids grâce aux huiles essentielles
NOUVEAU -Synergies d’huiles essentielles, fleurs de Bach et Médecine Traditionnelle Chinoise

Minimum de 6 personnes/ se référer sur mon site Facebook Toucher l’essence! pour les dates à venir : ICI 

Atelier de Radiesthésie Holistique Révolutive

La radiesthésie est une science basée sur le ressenti corporel des différences champs électromagnétiques.

La radiesthésie est une science basée sur le ressenti corporel des différences champs électromagnétiques.

C’est l’art du questionnement de l’inconscient pour nous aider à améliorer notre intuition, développer notre autonomie par rapport à des choix de vie, améliorer notre santé, trouver l’origine d’un malaise, communiquer
avec nos mémoires cellulaires… et bien plus!

Les ateliers sont d’une durée approximative de 3 hres chacun et il y a 6 niveaux d’approfondissement.

– Initiation à la radiesthésie niveau I et II
– Radiesthésie Holistique
– Ma guérison physique
– Ma guérison émotionnelle
– Ma guérison mentale
– Ma guérison spirituel et énergétique

50$ + taxes par bloc de formation

Groupe de 4 personnes et plus/date selon la demande

Se reconnecter avec les 5 mouvements de vie

Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour vous faire vivre l’expérience des 5 mouvements de vie en lien avec les 5 éléments :  la terre, le métal, l’eau, le bois et le feu.

Une journée de ressourcement, inspirée de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour vous faire vivre l’expérience des 5 mouvements de vie en lien avec les 5 éléments :  la terre, le métal, l’eau, le bois et le feu.

Être en contact avec les éléments, te laisser guider et toucher par la nature pour te permettre d’explorer les attributs de ce cycle naturel en nous et de nourrir les déficits d’énergie pour retrouver équilibre et vitalité naturellement.

Il y aura une partie théorique pour affiner vos connaissances et la journée sera ponctuée de méditations, d’exercices de respiration spécifique en lien avec les éléments, marche et rituel de transformation pour nourrir nos aspirations profondes.

Se retirer, le temps d’une journée, pour nourrir ton corps, ton âme et ton esprit, profiter de l’air salin du fleuve et des battures.

Offert entre les périodes du 15 mai au 15 octobre inclusivement.